述过山车经历

上了岁数思维有点改观，想突破恐懼的盲点，所以，去USS环球影城不断地怂恿大家玩过山车。

但是姐姐和胖宝一起退缩，懼怕的胖宝甚至于胆怯怯的说：陪伴大家玩木乃伊探险游戏已经是他的极限，别再拖他下水。

姐姐眼看妈妈难得老来有意思要挑战刺激玩意，心里头是有点动摇，不过，玩了木乃伊探险的游戏吓得她魂飞魄散后还是胆怯怯地打消念头。

自己心中是忐忑不安，挣扎着要与不要的旋涡中，设问何必要自寻烦恼？在乐园轻轻松松玩转一圈即可，偏偏想要挑战自我惧怕的底线。

当黄昏时分指示牌显示只需要排队仅仅十分钟的时间，机会来临，家里男人立马当先冲进游戏区，相反自己的步伐犹豫，要进不进？这重要时刻最需要旁人的推波助澜啊~男人耐心站在入口处等待，身旁的姐姐喃喃助兴说着鼓舞话：去啦去啦，再老一点就坐不了。

最终抱着誓死如归的想法勇敢地进入备战区，半途排队是有涌现一丝临时退缩的念头，幸好人生长了智慧同时也增加不少经历，自我安慰自己，不怕不怕，游戏绝对不会令人损手损脚，只是一种旋转的速度快感，超越过它也并非很恐怖。

实情坐上过山车仅有两三个高点令人感觉刺激情不自禁尖叫，其它过程也蛮享受，难受是在高速瞬间滑下时，胸口如跳跃出来般导致屁股菊花内部产生一点点麻痹，除此之外，一切只因速度太快，来不及过瘾痛快尽情尖叫的当下，终点已经来到眼前。

呼，终于四十多岁挑战成功过山车，永远释怀在心底深处的恐惧感，我说，人生无论如何都要挑战一回过山车，真的没有如你所想象中恐怖，好好玩。

早上必须等待一百二十分钟才能玩过山车，如今十分钟有一种不玩白不玩的感觉。

孩子长大了，可以轻松分开行事，姐姐和胖宝在门口等候，这张照片由姐姐拍照，猜想说上面的过山车有可能是我们吗?

出来的时候很兴奋，想说以后去乐园我都要坐过山车啦~呵呵

我家姐姐硬是要拍我们一张合照留念，说记念我勇敢踏出第一步。

说一说清宫剧

大陆剧延禧攻略很火红，为了佘詩曼的演出准时收看。从第一集直至播放到二十一集，剧情演出越来越紧凑，不知怎么了自己是越看越提不起劲，最终还是弃剧不追了。

我是不明白为何大家都在吐槽另一部大陆剧如懿传，早几年前已经阅读如懿传的小说版本，如今追看电视剧，周迅饰演如懿，霍建华饰演乾隆，二人都是属于老戏骨演技派，我是越看越喜欢。

其实两部戏剧完全属于不同的格调，延禧攻略属于言情式，这让我想起曾经风靡一时的环珠格格，剧情轻快有趣带给大家欢乐。如懿传的剧情比较沉稳，内容刻画较细腻，镜前令人多了一分真实感，坐在镜头前真如一个旁观者正在静观情节，欣赏这一个沉稳的故事在淡淡地发展中。

还是一句，戏剧这回事，青菜萝卜各有所爱，好戏鼓掌，不对味不吐糟。

揣上新鲜出炉的蓝梅面包。

两年前在韩国买了一包蓝梅果干，冷藏到今日才取出来烤面包，呵呵。

嗯。。。这个食谱用上50克的奶油，似乎热量会有点高，怪得是我家小孩可爱吃呢。

红烧豆豉鱼

天气属于不寻常的酷热，都长牙疱了，牙龈部位红肿，每当吃喝疼痛得周身不舒服，想来想去关间好像吃了叁巴臭豆开始，看来熟妇的内脏干火似乎对于辛辣和油炸料理不堪一击，容易招惹虚火上身。

除了注意三餐饮食清淡，还要多喝点老火汤和凉茶呗。

这般的炎热天气，早上出门用早餐只想找一间没有人声沸腾的茶档室，喝一杯热咖啡，吃一个叉烧包，然而驾车兜转几圈发觉没有一个好去处。

熟妇的饮食人生进入挑三拣四，同样即将步入老人列队，它日必要清早出门喝早茶。

来一道红烧鱼呗，下厨这样多年，好像第一次煮红烧的方式，因为麻烦呀！鱼儿经过油煎再来焖煮，多了一个步骤，感觉浪费时间。

但是吃得人好开心，为什么会红烧呀？咳咳，某一天发觉冰箱里有条鱼儿冷冻了两个月，感觉清蒸该是不好吃了呗？才决定红烧，用上豆豉汁味遮盖它的不完美。

上次回乡买入一袋豆豉吃得清光，今次家里男人回乡又再挽了一大袋回来，这样一来能不煮一道红烧豆豉鱼咩？

鱼身抹上少许盐，稍微油煎两面，备用。

爆香葱蒜蓉，加入一大撮的姜丝，小辣椒粒，后放两大汤匙的黑豆豉

小火炒香

注入大碗公的清水

调味：酱清，小汤匙白糖，三份之一的鸡精块

煮沸

放入鱼肉煮半分钟，取出放在碟中

锅里的豆豉汁稍微用薯粉勾芡，淋在鱼上

撒葱花粒

挤下两粒桔子汁。

上菜啦~请享用。

Family Day

也不会经常跑去邻国玩乐，何况家里男人天天上班被迫面对堵塞在长堤关卡途中受尽折磨，休假百份之百避而远之。

遭遇就是会有这回事，要不去，一去接连两三日都到对岸吃吃风。

一日做眼睛检查，隔几日再去参加公司举办的 Family Day。其实家里孩子已经是个小大人，往常这类亲子活动都很有默契被大家忽视，堵车是一回事，大热天气才不想人挤人聚会在户外参加活动。

今回为了要取得Universal Studios theme park的免费入场券，周末清早大家睡眼惺忪出门参加家庭日。

胖宝和姐姐对于小孩玩意已经不是很感兴趣，老伴十年如一日不再期待抽中大奖的机会。总之过程很无趣在吃喝中打发过去，注定是熟妇我饮食破醣的日子，唉....。

可见我家胖宝和姐姐应该乃保留着童真，一见棉花糖立马被吸引过去。

拿着甜滋味的棉花糖就情不自禁想要吟句一见你就笑，呵呵。

自己不知不觉吞了两个mochi 雪糕，说好的减醣呢？

高温的气候避免不了要喝冰饮。

半天下来已经是筋疲力尽，取了USS免费入场券决定马上打道回户，改天养精畜锐再回来挑战，哈哈。

良妻我一见到Garrett Popcorn 马上堕落，无论如何都要去光顾，十匹俊马都拉不回头。

身后某人鄙视说：你不是说要减醣的咩？

咳咳，这个没有经常吃，不用减，呵呵。总之，熟妇野蛮起来就可以不用讲原则。

邻国买东西

一天之内那一段时间令你感觉最松懈？

因为清晨孩子上学，如与时间赛跑跑般，家务忙里忙外，待到出门切换了上班族的角色，感觉一身轻松，抵达公司后再允许自己从容刻冲泡一杯热咖啡，不急不缓坐下一边阅读一边享用早餐，那一刻自我时光，心满意足。

黄昏下班如火烧眉毛赶着回家下厨，饥肠辘辘加速火力洗洗切切，动作紧绷到极点为了尽快填饱肚子，呼~终于主妇任务结束后，夜已深，洗完一个舒服澡消除疲劳躺下瞬间，才有貌似全身骨头松弛的奇妙，非常舒坦满足，原来心无杂念，躺下休息是一种小幸福啊~

后来再后来与身边的友人分享，发现到一个人的知足点跟随着年龄越长越低微，是好事吗?

蜡烛两头烧的日子，请务必要有一个勿打扰属于自己放空的时刻。

年龄过半的熟妇人生，亲娘老弱，孩儿青春叛逆期，老伴是自顾不暇，这般四面楚歌的逆境，熟妇务必要好好疼惜自己呀！

然后呢，既然发觉逛市集是我最舒解压力的时刻，怎么会沦落到大婶心态的地步啊？！

一旦师奶捡到便宜货最开心，啧啧啧，没眼睇的堕落。

一蚊鸡的货品，虽然说是新币，有感乃是便宜啊！不买会对不住自己。

宅家过久，出来走动买了一袋两袋真的是舒解压力的方式，谢谢充当提款机的男人，呵呵。

也谢谢姐姐充当女傭阿四任务，帮忙挽着一袋两袋的杂物，为人妻为人母两手空空尾随当下是最幸福，谢谢你们的爱，哈哈。

恭喜恭喜

人生如一本活动的书，可长可短，写久了变成自家的百科全书，并非记录疑难杂症，而是允滿一则则爱的小故事。

凡事共同走过，必留下我们的痕迹。

早安！先来喝一杯热咖啡和自烤的面包。

学校假期来了！上班的妈妈们乃是不能松一口气，因为不用赶校车，亦然要准备午餐给家里的小鬼头吃。

姐姐和胖宝去参加跆拳道比赛，早上出门，准备淡淡无味的面包，抹上蓝梅果酱，虽然说二人很嫌弃，好歹赏脸吃一个啊~

中午转来信息，胖宝获得第三名哦！真开心随着想揄揶问一句：比赛只有四个参赛者吗?

但是，停顿想一想，我已经是懂事的母亲，同时胖宝也算是个小大人，他需要听的是鼓励话，马上转换语气传送信息：哇塞，很厉害，是光宗耀祖的事情喔！

妈妈懂事，并不代表父亲也懂事，男人看了照片，有冠军，季军，第三名倒是有两个名次，平常见胖宝拳法力不从心，难怪大人获悉成绩时会怀疑。

不懂事的爸爸问：是只有四位参赛者吗?

胖宝显得冤枉回话：还是有很多参赛者啦。

哈哈。。。

妈妈我说，很高兴，要漏夜写文祝贺喔~

恭喜我家的胖宝，恭喜恭喜。

叁巴臭豆

说好的臭豆咧？来了，来了。

首先需要盅叁巴，下班回家肯定是没有这种美国时间做诸类琐碎步骤的厨事。

周六，日家里男人不在家，归家的日期是落在周二，臭豆已经不适宜继续冷藏，趁乃新鲜必须尽快处理妥当。

35度的天气酷热得无话可说，家里胖宝发烧晕眩眩，他体质抗拒西药丸，白话地说学不来吞药丸下肚的本领，一旦药丸卡在喉咙边缘，立马吐得满地是脏物，哎呦呦，如此折腾，以防万一，只能免为其难蹲在马桶前很努力灌水将药丸给吃下肚。

发烧退了，轮到泻肚子，是有完没完呀？因为胖宝没胃口，这两天只能吃得粗茶淡饭，晚上盅个辣椒三巴炒了臭豆，密封冷藏，待到家里男人回家才享用。

大热天气，记得要喝多凉茶和老火汤。

美味的三巴臭豆。

来，吃一口。

男人回家，加多一道酿豆腐卜。

减醣的午餐便当

说饮食控制摄取醣粉，实情也没有很认真遵守一天三餐只能共吃60克醣份的守则。相反偶尔忘形的大快朵颐地进餐。

在榴莲季节受不了诱惑大饱口福，不知不觉留下齿香三回，终于盼望到邪恶的季节过去，以为可以专心减醣活动，谁知道月饼已经静悄悄上架出售。怎么可能？七月农历可是鬼节咧，商家已经迫不及待尽早赚起消费者的利润。

在家乡摆摊见有贩卖月饼，心里挣扎着买与不买之间？这个充满古早味的金腿和豆沙月饼可是自己钟爱，不是自夸，甚至于城市同事也赞不绝口，决定买两个豆沙和两个金腿与她分享，独肥肥不如众肥肥，难怪乎咱两位肥师奶一直呐喊减肥减了多年都不成功，呵呵。

饮食上减醣意味着要减少吃殿粉食物，譬如白饭，马铃薯，蕃薯等等属于含量高醣成份。

这项活动并不会鼓吹你挨饿减肥，相反，你可以尽情挑选含低醣份的蔬菜类或是零醣份的鸡肉和鱼肉，爱吃多少就进食多少。

唯一条件是必须自个儿早起准备早午餐便当，为了瘦身效果乃是要斟酌食物份量。话说回来中午便当一堆蔬菜和蛋白质肉类也可以吃的很饱满，下午茶再来一份水果，下班之前吃几个淡淡无味饼，几个星期下来大肚子缩小半寸。

可惜啊~师奶我馋嘴，早餐乃需要吃一份面包殿粉和喝一杯加少许奶精的咖啡，可恶的是乃会偷吃一颗巧克力，真的很难戒吃甜滋味的小点心啊~

晚餐尽量不碰殿粉和甜点，踏入大婶的减肥人生倒是很随兴，垂丧之时也会大啃薯片零嘴之类，所以，不能饿肚子是其次，重要是高兴就好。在这熟妇人生阶段面对的亲人，病的病，走的走，快乐无几何，怎么能够为了减肥挨饿夺走饮食的乐趣。

吃得是福，所以我真的胖了喔！

淡淡无味饼

说起淡淡无味饼干，想起了柏斯自驾游的小趣事。

整个行程由家里男人承担司机的任务，自驾千里迢迢的途径说不疲惫都是假的啦，往往在他驾驶中打磕睡时只能拼命做嘴巴运动吃零食提神。

启程开始他买了一堆薯片零食放在车内，每当睡意袭击可以边吃边提神，但是吃多感觉口干干也不是理想方法，几包薯片下肚就放弃。

改吃别的呗！家里男人选择了面包。在超市一大袋当地的普通欧式面包非常廉价，虽然口感带点硬性，慢慢地嚼食也别有风味。家里男人贪鲜意，不知不觉在各个地方买了不同口味的面包，导致在不同地点的民宿饭桌总是摆着一两袋吃剩的面包。

我家姐姐揶揄爸爸说，这包是来自busselton ，这包来自 Margrate River，假如男人想吃面包可以直接呼叫地方名字来区别。

所以，驾驶中他会说，给我一片busselton 面包，哈哈。

面包不错吃，但是吃多后会让人凸出大肚腩，男人再挑选别的零嘴，买了一包 Snyder‘s Pretzels 饼干。

哇塞，鬼佬货看起来好好吃，大家满怀期待要品尝，口感酥香，除了外层带咸的盐晶，饼干淡淡无味，最适于拿来嚼食做嘴巴运动。

男人说：就是不想吃重口味啊~淡淡无味应该很健康。

(¬.¬。。。是咩？！)

孩子和我定论：不好吃。一路上饼干牌子也懒得牢记，只叫它淡淡无味饼，至今到超市架子见到，大家乃会雀跃地说：这个就是那个淡淡无味饼咯~呵呵。

近日我在控制食物醣份，大量减少吃殿粉食物，为了在下午补充力量也买了一包淡淡无味饼，话明饼干淡淡无味应该会很健康咯！

听谁说的？我老公说得啦~呵呵

这就是淡淡无味饼一包。

看起来好好吃的样子哦！

注明是fat free嚄！

属于碳水化物食品，乃是要斟酌吃的份量。

接近下班肚子饿时，我也只吃六，八个饼干的份量而已。

当地出售的面包便宜又好吃。

在每个城市都买一个体积如橄榄球般大的面包，难怪会吃出大肚腩来。

第十六天告别柏斯市(下)

回程是晚上八点的航班，早上已在市区溜达，下午要何去何从？心里头还真的是没个谱。

家里男人提议去附近的Swan

Valley景点参观呗！说起来我们的行程安排也真的是舍近求远啊~一直都往郊区跑，靠近城区的景点倒是疏忽了。

男人用手机查询位置，原来从柏斯市区出发只需要半个小时的车程，而已是往机场同一个方向，不会很防碍时间。

大娘我心里头可是告别愁绪久久不散，一听之下如拨开云雾见光明，人生等待时特别的漫长，一小时与三小时同样是在等待中渡过，还不如过得有意义一点。

既然我家男人乃有精力载送大家去兜兜风，事不容迟把握仅剩的时光，继续出发探险吧！

到达陌生的小镇，因为是临时决定的行程，又不想如一只无头苍蝇乱窜一场，经过路边的 visit center 二话不说先停车进入去打听。

古旧的小镇特别平静，阴天刮风特别大，吹得大家披头散发。

资讯中心的工作人员告诉我们说要到swan valley 葡萄园参观乃需要约一个小时的车程，司机马上打退堂鼓，这样远啊！提议就在附近兜兜风好了。从中心出来对面就是公园，就打转散步一圈。

是古旧的大炮，嗯。。。感觉上大家都不是很感兴趣欣赏古迹咯。

属于不上不下的时段，跑远不是跑近景点又没什么看头，将就在小镇附近打转一圈，果然是柳暗花明又一村，临近郊外住宅种植小规模的葡萄园，一见树枝结满串串的青葡萄，立马欢呼雀跃起来，停车，快点停下来参观。

是超级饱满的青葡萄，当在Margrate River 园庄参观时，发觉葡萄藤乃在开花中，以为今次是无缘见识满园葡萄果树，还一度失落呢，想不到能在这小镇偶遇，长见识，太开心了，呵呵。

路边的野花不要採，葡萄也是一样喔！可谓粒粒皆辛苦。

要欣赏免费的葡萄园，必要出尽奶力跳跃杂草泥巴地，孩子，敢敢冲上前喔！

附近还有酒窖可以品酒，同时亦有精致的酒庄餐馆，我们随心找了一间看似规模不小的地点参观。

进入是大草地，胖宝见有皮球马上奔跑起来。

这样晴朗的天气假如不怕晒出雀斑，确实是一个很完美的野餐地点，坐在此处吹吹风，看看天空上的飞机划过，想到一会儿就要搭上飞机离开，真是依依不舍啊~

姐姐也坐下拍摄吧！但是大风吹不停，批头散发都不好看，真是可恶呀！

可是当天姐姐心情特别的开心，每一张是笑容可掬。

男人说，无处可去就向swan valley小镇挥手告别呗！

车子往机场的方向奔驰，路边又经过一间Coles的商场，见乃有时间提议进去逛一逛，给点过路费，呵呵。

临别依依，把心一横，狠狠的下重手购物，之前因为行李箱的空间有限，被迫一路下来都很节制的购物，哈哈。

买了两个如橄榄球体积般的面包，不怕麻烦手提回家，原因是面包好吃不说，价格真的很便宜，就当作是回家后隔天的早餐，好好留恋这一趟行程的欢乐余味。

一堆香料，至今乃囤货在厨柜，呵呵。

屁小孩学会用机械自动结帐咯。

男人开声催促，走啦，走啦，快要赶不上飞机呀！

实情是离机场也很靠近，开始还担心归还车子的程序会很占时间，其实踏入机场跟随着路牌指标，沿着all car rental return的方向驾驶准没错。

男人跑去车行交上车锁，不用五分钟就办理完手续，非常的简单，我们就洒脱与战车告别了。

旁边就是机场，之前购物时向礼品店的小妹妹讨了几个空箱子，啦啦啦声将物品包裹起来寄舱。

踏上归途，终于游记结束，谢谢收看！