不管怎样，想要减肥成功，一是控制饮食，练小自己的胃口。二是大量运动做健身锻炼，减掉之前囤积下来的脂肪。
现代社会文明，人人都懂减肥的道理，问题是你有没有去付诸行动。
运动多累人啊！挨饿多受苦呀！其实人家没有教你不吃，只是要求吃七分饱。运动確实需要毅力，少一毛都不行，世人宁可选择舒舒服服躺着赖着，可躺不坐，可坐不站。
我的大肚腩是躺着给吃出来的。以前瘦的时候总是觉得自己很胖要减肥。旁人劝说那里有胖喔！？现在说法反了，觉得自己没有胖到很大程度（明明有，是被老花眼蒙蔽关系）。旁人忍俊不禁劝导最好去减一减。
估计不到原来在我身边出现的都是良心人，说话忠恳。在她们心中认为瘦子的你怎么能发福起来！大家发动一波万箭穿心笃穿背脊让我顿时觉悟，受伤的自尊不值钱，是时候减一减。
开头万事难，肥师想减肥是急不来的。于是我选择在上洗手间时动一动，先做一部跨脚和深蹲体操，一点一点启动身体内的运动细胞，把气力给练起来。说实话我属于上两层楼就会喘息的肥师奶，要唤起气力这回事真不简单。我差不多花了一个月的时间才唤醒沉睡的运动细胞，免强动一动，跑一跑，跳一跳。
健身操练部分就不说，目前我可以达到原地跳跃150下，原地跑步200秒，不计速度快或慢。有体力就跑快，没力气就跑慢。
能够跑得动，跳得起是让我很感恩，毕竟我是属于气息短促的中年妇女啊！想当年三十岁出头时，本身是可以每天早晨跳绳八百下的少妇，这就是年轻和中年的体力落差。
现在我拥有底气牙擦擦向家里男人提出挑战喊话：卖肉！卖肉！肥肉5公斤，买不买？（意思是减掉他老婆身上5kg的肥肉）价位是一枚金戒指💍。
他马上回复成交！（~~lll 是有多不愿意抱着肥老婆啊？！）
想当年他愿意出高酬劳鼓励我去运动减肥，自己都是无动于衷，让他误以为本人是一个清高的少妇对钱财视如粪土。
唉，他不了解肥师奶的想，有些血汗钱没用心是赚不来的，呵呵。
希望今次减肥行动，我不再是虎头蛇尾啦。
清蒸吊片冬菇肉碎
一撮肉碎
适量冬菇和吊片剁碎
调味：酱清，蚝油，一点盐，一大汤匙熟葱油。
以上全搅拌均匀。
碟子底部铺上一层白菜。
把肉饼铺在白菜上面。
隔水清蒸十五分钟，即可。
白菜鲜甜，一起蒸肉饼真的很配搭，好吃！
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