我向家人宣称说步入三月大家要开始减肥运动，晚餐吃饱去散步。
今次减肥行动意志不是很坚定，思维一直在迷惑自己，上了这把年纪何必积极去控制饮食，拼尽奶力苦不堪言去运动减肥？ 二十多年的饮食人生岁月如此被肥胖字眼牵扯着，难到我就不能痛快淋漓尽致享受正常饮食方式吗?
所以，去年十一月份到今天，停止运动，不是暴饮暴食，而是坚守着一日三餐依照正常份量进餐，偶尔开怀吃点零食和小甜品，只不过想打个赌如此进食方式，身形肥胖幅度会进展到什么程度？
当中期间跑去日本游玩了半个月，之后开开心心渡过了大大小小的佳节庆祝，其中也有反省戒掉吃甜食例如蛋糕和巧克力的习惯，烘焙方面减少奶油制品，结果最后证实了自己必没有独天厚爱条件，短短四个月体重复胖约四公斤，尤其是腹部很明显，果然我是天生富(腹)婆，可别妒忌嚄。
其实熟女阶段除了新陈代谢影响，多多少少亦会被飘忽不定的荷尔蒙困扰着，临近步入更年期初级阶段，熟女也不易为啊！要维持高贵优雅漂亮的身形会有点难度，何况是职业妈妈兼顾多方面，日煮夜煮忙吃三餐，精力和时间都是问题。
目前对瘦身没有抱持着强烈的欲望，健康最重要，运动起点由晚餐后散步开始吧！
原来今天是润月，无端端二月份多出了一天，所以减肥由明天开始才正确，呵呵。
清晨煎年糕，我想吃想了一个星期多逮到不用准备孩子午餐便当，在半个小时短暂时间煎了半个小年糕份量。
我知道年糕GI和热量很高，但是习俗说吃了年糕担保学业事业步步高升，不要拉着我，请让我尽情享受，何况今天乃是二月二十九号，明天才是减肥日。
来，也喂你一口。
午餐吃糯米鸡，这是原因为什么不用准备孩子午餐便当。昨日明明懒洋洋躺着看戏，突然精神来了，又是糯米鸡又是酿了一大碟的豆腐卜，果然此时此刻熟女心情阶层让人捉摸不定难以猜测。
原先是想长话短写，不经意又再泄露我熟女长气唠叨的性子，文章主题不清不楚，不明不白，就将就随便吧~
看了你这篇，我内心有好多共鸣，步入熟女阶段是否需要像少女般鞭策自己的饮食？就算样鞭策，龟速的进度也是教人泄气。我现在秉持着运动照做，三餐正常吃，甜品和大餐偶尔还是会犒赏自己。更重要的是，练习穿搭的技巧，尽量让自己穿起来瘦3kg，哈哈哈！！好像去到有点想在乎也在乎不了的地步XDD
ReplyDelete是会有点垂头丧气，不过咧，垂丧说明还是会在乎，所以会努力keep住。
Delete穿搭技巧真的很重要，我就看你肥不到那里去喔，我偶尔打扮穿起来，肚腩也就不会这样明显。
长期控制饮食。。我不行！！运动吧！以我四年减肥经验，坚持每星期的运动量来控制体重来得实际。。运动了，皮肤也不会这么快老化。。。
ReplyDelete两月份不是你的大日子，生日吗? 先吃好料来manja自己吧！XD
佩服你啦，真行。
Delete这篇是反省文，昨天我又开始跳郑多燕体操了，流了满身大汗，舒服，只不过久没跳，走路会脚浮浮。
吃大餐要等大日子的话，身材不懂会多苗条。