母亲节快乐！

今天早上外面正在下着毛毛细雨，像云顶高原的天气，凉快多了，难怪我睡得深沉。

五十一岁更年期中的师奶睡眠质量状态，一天好，一天差。昨天睡不好，今天睡得好，精神补充回来，自然心情会变好，睡眠质量真得影响个人健康。年老才会明白晚上能够睡觉是一件多么幸福的事。

体态方面就像是一粒正在被充气的皮球慢慢地膨胀起来，像面包超人，圆满的肉肉脸，挺着一个大肚腩招摇过市。我觉得更年期妇女体型臃肿是一个很正常的症状之一，就算不吃不喝一样会发胖，尤其是长时间坐着上班的职业女士。

年龄跟我一样的同事与我通电聊天关于更年期症状问题。她说肥得很够力，下巴快要看不见！膝盖隐隐作痛，大量月经困扰，气血不足等等，睡眠不好，太累人了。身为朋友就是要两翼插刀，互相慰籍，她诉苦凄凉，我肯定要诉说比她凄凉一倍让她觉得不是孤单和寂寞面对。

不要紧的，朋友。我的美人尖下巴早已消失许多年，现在是双下巴称道。你膝盖疼，我的脚板嘛是疼痛，人衰老先看双脚，不得不承认我確实踏上老化的列车。肥胖还用说咩，快要突破70公斤的关卡了。

妇女更年期阶段只是一个改变体质的老化过程，就像女人生育过程体内的变化。不要气馁哦，勇敢面对挑战，该补气，补血和补钙，注重饮食营养。天天晒太阳，散步七八千步伐，当然勤恳运动会更好。日常把握五分钟跳健身操的机会，让身体多劳动，不可以贪图舒坦而躺着不动。

更年期阶段可是中年妇女的个人战场，务必要咬紧牙关，关关难过，关关过，会越战越勇的。属于女人的人生修行本来都是比男人艰难很多很多啊~

祝天下女人母亲节快乐！

今年母亲节收到的礼物🎁。

儿子与朋友出去逛街，买了一片蛋糕送给我。

提早几天我先开口要求母亲节礼品，橄榄枝抛出去，要送什么就不是我的责任，亲爱的家人们要识DO啦。

金主爸爸和大胃王在中国商场买的礼物，不是名贵的手链，很喜欢直接戴上了。

自个儿讨要礼物，不是说要厚脸皮，而是要一份心想事成的愉悦。礼物不分轻重，我要你给，要的是一分无价的心意。