小日子开始控糖行动，顺带一起控脂。
公司里的秘书小姐对我说抱着这样的想法就好，在这个阶段不要说减肥字眼。
確实我是抱着控糖的目标冲刺，因为不愿成为一个糖尿病患者。天下九成的食物不能碰不能吃，对于吃货来说是生无可恋的事，接下来的老中年生涯务必要好好把关。
现在我的收入能吃尽天下美食，但是我选择将大部分日常喜欢吃的食物归纳出等人请吃或蹭吃就好，不可自掏腰包。不是不能吃，必须懂得挑着吃、少少的吃，把额度留给真正喜欢的食物。现实是删掉了甜食，留下来也没几样是自己爱吃的。
没关系，中老年人就是要为自己的健康负责。
因此开始每天晚餐后做健身体操，练一练手臂和脚力。这样一来日操夜操，晨运一万步不得不打折扣了，周六成功达标，周日走完四个大圈就放弃了，还是量力而行吧！尽管其它人觉得我是老人家早上去公园散散步而已。事实上我才不是呢，相反是拼了老命快走一万步，大概七，八公哩的路程，对于我的年龄老说还不赖啦。
独自晨运完会去family mart买一杯无糖的latte ais奖励自己，这是我的喜欢食物框里唯数不多能喝的饮料了！
也不急着回家，就坐在店里一边喝一边写写博文分享。
渐渐喜欢这样独处的时光。
