我向家人宣称说步入三月大家要开始减肥运动,晚餐吃饱去散步。
今次减肥行动意志不是很坚定,思维一直在迷惑自己,上了这把年纪何必积极去控制饮食,拼尽奶力苦不堪言去运动减肥? 二十多年的饮食人生岁月如此被肥胖字眼牵扯着,难到我就不能痛快淋漓尽致享受正常饮食方式吗?
所以,去年十一月份到今天,停止运动,不是暴饮暴食,而是坚守着一日三餐依照正常份量进餐,偶尔开怀吃点零食和小甜品,只不过想打个赌如此进食方式,身形肥胖幅度会进展到什么程度?
当中期间跑去日本游玩了半个月,之后开开心心渡过了大大小小的佳节庆祝,其中也有反省戒掉吃甜食例如蛋糕和巧克力的习惯,烘焙方面减少奶油制品,结果最后证实了自己必没有独天厚爱条件,短短四个月体重复胖约四公斤,尤其是腹部很明显,果然我是天生富(腹)婆,可别妒忌嚄。
其实熟女阶段除了新陈代谢影响,多多少少亦会被飘忽不定的荷尔蒙困扰着,临近步入更年期初级阶段,熟女也不易为啊!要维持高贵优雅漂亮的身形会有点难度,何况是职业妈妈兼顾多方面,日煮夜煮忙吃三餐,精力和时间都是问题。
目前对瘦身没有抱持着强烈的欲望,健康最重要,运动起点由晚餐后散步开始吧!
原来今天是润月,无端端二月份多出了一天,所以减肥由明天开始才正确,呵呵。
清晨煎年糕,我想吃想了一个星期多逮到不用准备孩子午餐便当,在半个小时短暂时间煎了半个小年糕份量。
我知道年糕GI和热量很高,但是习俗说吃了年糕担保学业事业步步高升,不要拉着我,请让我尽情享受,何况今天乃是二月二十九号,明天才是减肥日。
来,也喂你一口。
午餐吃糯米鸡,这是原因为什么不用准备孩子午餐便当。昨日明明懒洋洋躺着看戏,突然精神来了,又是糯米鸡又是酿了一大碟的豆腐卜,果然此时此刻熟女心情阶层让人捉摸不定难以猜测。