玻璃生菜

一个大圈是2.1公哩，今晚我和胖宝慢步小跑三份之二大圈的路程，终于体会到汗流浃背的快感。

爸爸说胖宝终于成功跑上大段路程，其实让我喜悦的是自己终于能控制平稳的呼吸，展开轻盈步伐慢跑起来，长期跑下去，不懂有没有可能性去参加马拉松赛跑呢？

之前家里男人问，一起参加马拉松赛跑？我还说他神经病才不会出钱买罪受，假如坚持下去搞不好还真会爱上喔！

减肥晚餐

不喜欢吃炒过熟的玻璃生菜，
会失去脆爽的口感，
来分享秘诀~
清洗后一定要滴干水份，备用。

少许油爆香蒜片后，取出热油，
留下蒜片，
放入生菜，马上转大火，
拌炒约一分钟既可上碟。
调味：少许酱清

玻璃生菜生吃也没问题，
不过没经过煮熟都会带点寒性，
减肥晚餐最好是大火炒一炒。
生菜本质都带甜味，
用少许酱清带出鲜味就很好吃了。

爆过蒜米的熟油取出来后，可以累积在一个小碗，不浪费。

减肥晚餐既然会出现香肠？
呵呵~
不是为了GST
不是为了愚人节
因为本人榜上有名，升职了~^^
吃根香肠庆祝不过份...hor！

是受伤的胖宝，某一天胖宝跑跑一下整个人趴在马路上，擦伤了膝盖，结果是爸爸背着他走了小段路程回家，他咧嘴开心的微笑挽着爸爸的颈项，不说不知，目前胖宝身高是162cm，体重是56kg，是说很长久的时间没被人背着走，这能不乐开怀吗? 

老公，辛苦你了！