天气无敌的酷热，晚餐吃饱之后与家里男人出去散步。
入夜之后外面凉风习习可凉快多了！刚才喝完一碗热汤马上汗流浃背。这样的热天气谁人还会喝热腾腾的汤啊！？我会喝哦，而且会加倍勤奋煲老火汤或糖水，因为多喝汤水才会降热气。
昨夜煲一锅薏米红豆绿豆加陈皮，白合和莲子。今早打包好送了一盒给女上司。
上周女儿说她有点喉咙干和咳嗽。我说肯定是吃油炸的年饼过多，旅途上我又煮咖哩和麻辣的菜肴，加上少喝水结果就发热气咯。
我和女儿的体质本来就是属于容易发热气，偏偏我们又爱吃辛辣味的食物，唯有多煲汤来平衡状态，可惜女儿她还是咳嗽了！希望她早日康复咯。
新年过去，旅游结束，小日子又恢复平淡。周六晨运，周末晚餐后我们会徒步到附近的商场超市逛一逛，顺便散散步，也没有要采购，通常会买西兰花和小蕃茄。
家里男人会问买几颗？我说要四颗，一餐煮两颗，一周内吃两顿，减肥餐一人吃一颗西兰花就好。
今趟行程买了很多西班牙橄榄罐头回来。橄榄是绿色的因为果子未完全成熟的阶段就採下来加工成罐头。
通常是拿来凉拌沙拉和做下酒小菜，我是在口淡淡时会打开一罐直接送入口吃。
本来我也没想过要吃它，有一次女儿在超市买了一罐回去宿舍然后送饭吃。她说很开胃哦，好好吃！果然是客家妹纸的口味就爱吃腌渍这一味。
住宅附近商场的超市售卖的是入口食品。我们俩夫妻吃饱饭无事做最喜欢逛在里头比较价钱。外国一罐橄榄两三欧元，这里要卖到二十多块钱，这样贵！不怪我在本地时都不舍得买来吃。还有芝士块在这里售卖都过百元，早知道就扛几块回家咯。基于零食薯片在国外不想吃，回到来在超市看见又嘴馋想吃，但是看了翻三倍的价格，最后还是放弃。师奶我完全是一个矛盾心态。
这品牌没有那样咸，扫货它就对了！家里男人看我买回去独吃，他也跟随一起扫货不少。
因此家里囤货不少啊！那就豪迈拿来炒西兰花咯。
很简单的步骤：
5粒蛋液加入一点清水搅拌均匀，然后煎成蛋饼。
西兰花汆烫软透，备用。
爆香蒜蓉，加入西兰花，蛋饼，翻炒一二三下。
调味：酱清，蚝油。
罐头橄榄倒掉水，冲洗一下，加入锅里，翻炒一二三四五下，即可关火。
晚餐的减肥餐，一人一碟。
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