你吃饭了没？

我觉得吃中餐是最有营养的饮食，一餐中包含人类需要的碳水化合物，蛋白质、维生素，钙等营养成份含量。饭桌上的白饭，疏菜，肉类和汤类，只要吃的份量拿扭适当，适可而止的进食，已足够建立健壮的身躯，无需补充所谓的营养剂。

(ﾉ▽｀*)ﾉ ~其实减肥中的我,晚餐都是吃沙拉也！

我从小的家庭生活方式就是一日三餐，早餐去面摊吃碗面，午餐是吃饭，晚餐还是吃饭，想想当年的妈妈可不容易，就只为煮食伤脑筋，脑袋问号多多，为了下一餐煮什么而烦心，所以出街碰见熟人，自然而然开口发问：吃饭了没？这说明吃饭对于上辈子的人来说多重要。

论到本身自己就有稍微的改变，上小学费用三十仙吃早餐都拿去买零食，见着他人吃热呼呼的面汤，肚子饿得咕噜时，只能安慰自己说少吃一餐不会死的。专家说不吃早餐的人吸收能力会比较低弱，说的真对，因为上课时肚子在打响，脑海里想的是快点放学回家吃饭，那里会专心听课呢？还是乖乖吃早餐会比较好。

我的一日三餐信念遇着家里头男人而废除，等夜猫子爬起床用早餐已是午餐时间，他很堂皇的教学说，这个用餐方式叫brunch 。其实我是期望难得休假，太阳刚露脸蛋，迎着早餐的微风，和心爱男人手拉手吃个早餐喝杯咖啡，逛逛早市场，谁知偏偏嫁了一个步伐不相符，信念不相同的男人，他会唱反调嘀咕，难得休假应该是睡到自然醒的啦！

养育孩子又开始我一日三餐的信念，嘴巴一直灌输口诀，人要早睡早起身体好，一日三餐吃八分饱就好，不管心境是生病伤心垂丧，亦旧准时吃饭才有力量应付问题，明白吗? 如此不停的说口诀，渐渐树立爱唠叨又长气的大妈角色。虽然目前为止灌输归灌输，说吃的话，现代孩子们还是钟情快餐多过于吃饭，也无需气馁啦！只要信念和口诀在心里头生了根，迟早有一日会领悟原来诀窍是如此！

年轻时的我觉得问候：吃饭了吗？是多余无聊的一句，有人提醒说，今天的我们也是在做回以前的人所做讨厌的事，后人总会有重复前人的脚印，当年会觉得多余，其实不了解这也是一种关心问候语。如今我遇见关心在乎的人，嘴巴开口也是会情不自禁问：你吃饭了没？

周末边吃午餐边看韩剧：<用餐吧> ，视线盯着搁在桌上的小影幕，结局前几分钟，播放店家老板娘轻轻念叨着画中的一首诗，诗句简易，伴奏美妙音调撩人心绪，抄了下来，献给躲在暗夜角落的你。

献给因为孤单吃很多饭的你，

献给因为厌倦睡很多觉的你，

献给因为悲伤哭得很多的你，

我写下

把陷入困境的人当作饭一样咀嚼，

反正人生都是要由你自己来消化。