大胃王的饭量

两位大胃王已经归家来了！每顿晚餐洗米煮饭需要添加半杯白米，发现一菜一肉吃得也不够尽兴，有必要加一道开胃小菜。

我的个人饮食习惯是多吃菜少吃饭。家里男人的饭量跟随了我普通只吃小半碗饭。相反儿子属于饭桶的份量，他说在国外自己下厨时，通常一餐煮一杯白米。我觉得这有点过量咯，长久下去养成大胃口，难怪年纪轻轻就挺着大肚腩招摇过市。不行！慈母我觉得有必要让他控制每日摄取澱粉的热量。

在家是妈妈我说了算，决定晚餐时替他减一半的饭量。每天下班回家煮好料支持他尝试改变饮食习惯，来来来，多吃菜，多吃肉，希望他在家期间养出一只小鸟胃口。虽然说希望很渺茫啦，可是不试试又怎么知道行不通？妈妈我是不撞南墙不死心的人，呵呵。

其实大男孩大口吃饭，大口吃肉都没关系。偏偏他不喜欢运动，每天晚餐吃得太迟，吃饱又躺着不动，不能怪妈妈像个后母般不给他吃饱饭。为了让儿子明白身体健康状况，我还特意带他去做验血检测，为人母养儿一百岁，长忧九十九，妈妈爱你们一辈子。

后来我反省，自己吃得不够尽兴，而且晚餐稍后觉得有点不饱咧，那是因为自己一直在吱吱喳喳说个不停，加上吃得慢吞吞，一顿饭下来说多过吃当然会觉得吃不饱。

蒸鱼。

虾皮青椒煎鸡蛋。

儿子买回来的鲭鱼罐头，拿来炒白菜腐竹片。