Tuesday, January 10, 2023

不三不四的简单晚餐

家里男人买了一袋小包装的 kopi kosong 回来。某天早餐我想喝一杯黑咖啡,因为不加白糖的黑咖啡喝起来才不会有摄取热量的负担。美丽的星期日早晨啊!本应该品尝一杯浓郁香甜味的咖啡展开一天美好的早上,为了减醣只好忍一忍上头想喝甜滋滋味道的咖啡瘾。

华人新年来了,我设定了一个目标计划在一个月内要减掉四公的重量。两周过去了明显达不到标数啊!失望之下我乃不放弃嘴巴嚼着肉干向远方的儿子发出信息鼓励彼此一定要减肥来过新年。今年不一样啊!因为疫情关系已经历过两年多的封城生活。今年开放后肯定与乡村的三姑六婆姨妈姑姐团聚一室。我不想落下羞耻的话题被大家误解是不是老蚌生珠怀上啦?此时此刻正在努力减少身上几兩肥肉好见人。

煮开沸水后,泡了一杯热呼呼的黑咖啡沿着杯子边缘呷一口后,当下向眼前的家里男人批评,生活已经很苦了!这般重苦重涩的咖啡谁会想要买回家喝呀?这头说完不久,今早就打脸了,因为昨晚睡不好,原因是儿子第一次独自出游,三更半夜我处在半梦半醒一直守着他分享的动态。猜想得到今早上班精神不好,出门前取了一包到达办公室后马上泡一杯来喝。这样重苦重涩的味道是最好的良方赶走脑中的瞌睡虫。假设世上没有咖啡因,我的打工仔生涯要如何是好走下去呀?


星期日打扫完卧室后腰酸背痛,打算要出去吃晚餐了。临时煮妇的奴隶灵魂上身,不想出去吃了,早上办年货时花费一大笔,能省即省呗。

午餐吃剩的白饭拿来炒饭。

炒香大洋葱和红灯笼椒,用韩式煎饼粉混合成面糊,煎了一个大煎饼吃。

四根香肠和两个马草荷包蛋

加上中午喝剩的排骨萝卜汤,

这顿晚餐像办一场大吃会。


女儿最喜欢吃不三不四的正餐食物。发照片给儿子看,他答复好像很好吃。是真的好吃哦,我边吃边嘀咕,本来要出去破费吃西餐,今晚又帮家里男人的口袋省了一笔开销。外食一顿西餐也要百多元的钞票呗?




6 comments:

  1. 一个月减4公斤?跪求秘诀🙏。我幸幸苦苦努力运动,没有大吃大喝,2年多了,4百克都减不到啊😭😭

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    1. 咳咳,我也做不到。。。呜呜。哈哈
      我们的年龄靠运动减肥会有点困难,除非天天做一个小时的运动,我们应该没有这种美国时间。
      早晚喝一杯高蛋白代餐饮料吧,午餐照常吃饭和肉。这是挨饿比较极端,短期的减肥方法。
      继续保持你步行运动。
      我目前早餐一杯高蛋白饮料一杯无糖咖啡,午餐正常吃,晚餐就不吃饭了,吃一点点自己想吃的甜食和零食解馋,或者煮一小碗江鱼仔蔬菜汤类。
      两周后肚腩就会瘦下去。

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    2. 晚上通常会肚子饿,我都会泡一杯热绿茶喝,暖暖肚子缓慢饥饿的感觉

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    3. 年龄越大,必须要减少餐点,以前吃三餐,可能要变一餐,其它两餐就尽量轻食咯。开始时睡到半夜会被饿醒,哈哈,久了胃口变小就会习惯。

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    4. 佩服佩服,我是不能挨饿的,我一餐不吃,头晕呕吐就来了,所以还是有吃,但是份量不多。你看我家的菜肴,没有大鱼大肉海鲜,就是家常便菜而已,加上我不吃甜食/零食,只有每天早上那小杯Kopi O/ 白咖啡。

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  2. 话说还羡慕自己曾经瘦小的身型,买什么衣服,看上了穿上去就很满意,就是美啊!现在买件衣服,试了几十件,左看右看就是不顺眼,肥啊😭😭。活到我们这年级了 健康最重要吧。我安慰我自己,体重没有下,只要看了不肥就可以了。我会继续努力的,期待我“瘦身”成功,我就会分享,公布天下🤪🤪

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