健康器材

我是觉得晚餐过后跳减肥体操会瘦的比较明显。初期减肥开始是放工回家就立刻投入跳体操，十多分钟后渐渐疲倦缺乏体力，又饿又累无法使出力量完成动作，长期下来，心里头的恶魔会出现，挠着耳边诱导：放弃，放弃，这样辛苦，何必呢？

山不转就路转，改变运动方式，晚餐休息一个小时恢复战力再来挑战体操，容易应付得多。

前阵子人生第一次砸千兩买入 ez Tone 健康器材，以前曾经阻止过家里男人买跑步机，因为了解他三分钟热度的惯性，人要维持长期付出辛劳跑步是不大可能呀 ! 担保器材会搁在家里角落积尘埃。

买入ez Tone 器材是想说，多懒惰运动也不会抗拒站在上面，s~抖~~s 抖动十分钟可以燃烧120热量这样轻易的事吧？

事实上单单靠这举动是很难瘦身唷！ 世界上没有不劳而获的事情，瘦身必要使出体力满头大汗才行，所以晚餐过后，站上ezTone启动 running 功能二十分钟，配合郑多燕上半身的动作体操，之后再站在平地用上十五分钟做下半身动作，这样会节省时间很多，渐渐瘦身效果会显出在臀部，大腿，肚腩和结实胸部上。

哈~事情有弊也有利，晚餐后运动休息洗澡就已经是接近美容觉时间，真的无法监顾陪读夫人身份，只好放手让儿子在没人监督下温习，此刻他的心情像是只放出去自由自在飞翔的小鸟，玩性强烈，我在客厅运动时，瞄上一眼也忍不住喝声：给我认真点！(~吼~), 说是家长放手不参与他温习功课，可是儿子也不应该掉以轻心呀！最终还是会观察他考试成绩结果，幸好老师说他学习基础打得好，无论如何爱玩，考试总评均保持在八十分以上，妈妈我亦然可以放心继续减肥行动。

这个就是砸千两买回家的ez Tone 器材。那天吃饱饭没事做就去商场逛街，碰上它家做促销，是家里男人玩心大起拉着儿子站上抖~抖， 我随后跟上，这一抖就立马决定搬台回家，所以说吃饱饭没事做最好也不要去跑商场咯！

这是两张简易的说明，还有一本小册子说明配合几种体操操作式，我忘了放那里？@-@

男人偶尔会坐在上面边看电视边抖抖屁股。

人性就是这样，对于器材开始当宝久后当草，这不是抖动小腿试范，根本是将小腿搁在上面凉脚。偶尔还会被充当咖啡小桌，空杯子，书籍，报纸之类都放在上面，这一大一小人物虽然被中骂几次亦然惯性重犯，启有此理，欺人太甚，攻击！

巨型火箭炮发射 ⊂(；^^)コ ～～～ю＊(/>.<\)~ 碰！

愿大家有个欢乐的星期一^^