酱鬼热，吃沙拉呗

秋天了，马来西亚没有四季，踏入秋天的季节，在停车场生长的树木🌳一样出现枯叶🍃随风飘落。或许可能受酷热天气影响吧？很多天不下雨叶子发黄才掉落满地。

车子停在树底下，下班出来取车状况可不得了，车身堆满着枯叶🍂，今早特意把车子停离远远地，行多几步也没关系。

知道每天在做健身操带来给我什么效果吗？那就是打通全身的毛孔，很容易流汗。从停车场走进办公室的这段距离让我汗流浃背，流汗同等于排出身体毒素，是好事来的。

偷闲的几组健身操影响不了大作为，起码启动我开始做运动的精神，周末日早上终于甘愿运动起来。家里男人发现我躲在卧室跳健身运动，他很自觉的在晚上默默地搬出健身器材练几下。

昨晚他走路一拐一拐，因为太久没有煅练了，大腿很痠痛。

日子一天一天渡过，好或坏的节奏会慢慢地接受和适应，没什么大不了，我的适应能力可强大的很。

午餐便当吃沙拉。

天气太热了，早上不愿下厨。

煎几粒大虾

切一粒蕃茄，半颗大洋葱，一粒avocoda，一段小黄瓜，一小撮沙拉蔬菜，放进盒子后带去办公司冷藏在茶水间的冰箱。

午餐之前煮两粒，水煮蛋，

半颗柠檬汁的份量。

调味：盐，黑胡椒碎，糖，橄榄油

全混合和搅拌均匀。

外面很炎热，食堂与办公室之间有一段距离。中午顶着头上的大太阳来回跑一趟已经汗流浃背。

吃一口冰凉又爽口的沙拉，真的很满足满足啊！