北京拉面

清晨醒过来继续赖床，脑海中不停地说服自己，今天大可不必下厨准备午餐便当。可是理智告诉自己不准备便当的话午餐注定要饿肚子的咧，于是自我挣扎六点出才甘愿爬起来。

半个小时内可以准备什么食物？我啦啦声快手快脚起小锅先煮两片北京干拉面和鱼条，备用。

另起一锅煎了两粒鸡蛋液的份量，取出备用。

作法：鸡蛋液两粒，加两大汤匙的清水，一点点盐和白胡椒粉，搅拌油煎。

蒜蓉爆香，下两粒蕃茄块爆炒，

加一点清水煮沸，

调味：一点点盐和糖，蚝油，酱清，两大汤匙蕃茄酱

加入鸡蛋块煮一下，

加入煮熟透的北京拉面，拌一拌，撒葱花即可。

这是我一个人吃的午餐便当，二十分钟即可准备完毕。

不是每一个人热衷在社交网络分享，我家人除了自己之外大家都没有养成习惯用餐前拍摄美食照分享。我从2009年开了一个面子书账号，当时感觉这真的是一项伟大发明的社交软件，让宅男宅女可以不出门结识新朋友，与远方的亲朋好友分享或者记录生活上的点滴。

数十多年过去因为玩社交网络养成自己喜欢拍照记录的习惯。社交网络的分享就不多说，在自我家庭群聊里，为人妻为人母我是最热情分享生活上的点滴，往往一点点屁事也长篇大论附加照片分享，可是等来的是拿热脸贴再别人的冷屁股上，屁孩们爱看不爱看，过份的是已读不回。

一个家庭群聊只有家里男人努力敷衍了事，他的敷衍惜字如金，大多数放上贴图答复以表支持家里的黄脸婆。以前家里姐姐也很努力回应和支持，近日表现欠佳，气死我了，大家到底懂不懂好好群聊呀？既然大家各有各忙少了互动，多少自动自发更新群聊的动态，因为时间在走，人心在变，要经常交流才会让感情加深。

不行！我要立家规。每一天强迫胖宝拍照与我们分享他的晚餐。每次我都一往情深向他叨念，要养成与家人分享点滴的习惯呀！不需要长篇大论仅仅一张晚餐照片分享，它日你身在异地生活，每天一张生活写照即是维系彼此感情的方式。

胖宝的拍照技巧，啧啧啧,不用说一看就是它日会被女朋友嫌弃九条街。

胖宝拍照分享一个人晚餐吃北京面干捞。

姐姐回去宿舍之前，慈母我啦啦声准备一道辣味大虾给她带走。隔一晚上教她用饭锅煮北京拉面，煮一下辣味大虾拌面条吃。吃完她反应赞不绝口，追加下次还要，呵呵

这包北京拉面在我家变laku了。